Jpwingjospy2

 というので、スナップボールというリストトレーニング器具を購入しました。 パワーボールともいうらしいです。 ・短時間の使用でもかなり効果がある。 ・おもちゃ感覚で楽しく続けられる。 ・テレビを見ながらなどの「ながらトレーニング」が気軽にできる。 ・回すのにコツがいる。 最初は難しいが慣れてしまえば簡単。 商品レビューを見るとこんな感じ

 作り方 1 鍋にソースの材料を入れて火にかけ、軽く 煮詰めて 火をとめます。 2 パン粉をフードプロセッサで細かくします。 3 バッター液の材料を混ぜます。 4 あとは具材を串にさして、バッター液をくぐらせてパン粉をつけて揚げるだけ。 5 ハンペンです。 サクフワでした。 6 シイタケです。 大きかったので半分に切りました。 ジューシーでした。 7 断面が可愛いレンコンは1センチ